Cara Menurunkan Hipertensi Tanpa Obat

Nah, saya akan menulis sebuah artikel yang mengutip tentang penyakit hipertensi atau yang lebih di kenal dengan tekanan darah tinggi dan beberapa cara menurunkan hipertensi tanpa obat. Tentu penderita penyakit hipertensi sudah bosan dengan obat-obatan dan tentunya semua orang juga sangat malas untuk mengkomsumsi berbagai macam obat-obatan, tetapi terkadang sebuah penyakit mengharuskan penderitanya untuk selalu minum obat dengan rutin setiap hari dan hal ini memang tidak bisa di salahkan karena orang yang sakit memang harus minum obat jika ingin sembuh. Penyakit hipertensi sering sekali dialami oleh masyarakat bahkan bukan hanya terjadi pada kalangan tertentu tetapi bisa terjadi untuk semua kalangan dan tidak mengenal usia, baik anak muda maupun orang tua bisa mengalami penyakit hipertensi bahkan seseorang yang sehat tiba-tiba bisa menderita hipertensi jadi untuk semua orang sebaiknya selalu waspada akan penyakit tersebut.

Hipertensi memang sudah banyak terjadi pada banyak orang tetapi masih ada banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami tekanan darah tinggi, jadi untuk memastikan penyakit ini perlu dilakukan tensi darah agar hasilnya bisa terlihat lebih akurat dan pasti. Penyakit hipertensi merupakan penyakit yang bisa menurun dari orang tua pada anaknya jadi anda harus mengetahui riwayat kesehatan anggota keluarga terutama kedua orang tua, jika salah satu dari orang tua anda menderita sakit hipertensi sebaiknya anda patut waspada dan berhati-hati karena penyakit tersebut bisa terjadi pada diri anda kapan saja apalagi bila anda mempunyai masalah dengan berat badan seperti kegemukan, orang yang kelebihan berat badan lebih berisiko tinggi terkena sakit hipertensi di bandingkan dengan orang-orang yang mempunyai berat badan ideal.

Banyak macam-macam obat yang di jual di luar untuk mengatasi masalah penyakit hipertensi tetapi anda bisa melakukan cara menurunkan hipertensi tanpa obat , jika anda tidak mau minum obat anda bisa menemukan cara yang lain agar tekanan darah yang tinggi bisa turun dan normal kembali, cara menurunkan hipertensi tanpa obat bisa dilakukan dengan mengkomsumsi beberapa makanan yang efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Penderita hipertensi atau darah tinggi akan mengalami beberapa gejala seperti sering sakit kepala, mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi, sering merasa lelah, pandangan mata menjadi terganggu, sering merasa kesemutan di jari kaki dan tangan, sering merasa mengantuk, sering merasa haus, menjadi lebih sensitif dan mudah marah, sering merasa pusing yang terus-menerus gejala tersebut bisa terlihat pada penderita hipertensi dan penyebab hipertensi selain dari keturunan adalah dari pola makan yang buruk, sering mengalami stres, mempunyai berat badan berlebihan, dan tidak pernah melakukan gerak atau olahraga.

Cara Menurunkan Hipertensi

Cara Menurunkan Hipertensi

Inilah Cara Menurunkan Hipertensi Tanpa Obat :

  • Mengatur Pola Makan

Pola makan yang baik bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi bisa anda mulai terlebih dulu dengan mengatur pola makan yang baik sehari-hari, jangan sering mengabaikan waktu makan karena makan dengan waktu yang tidak beraturan bisa membuat tubuh menjadi bermasalah apalagi bila anda sering di waktu malam hari. Makan tiga kali dalam sehari saat pagi, siang dan sore usahakan untuk tidak makan di atas jam 6 sore karena hal tersebut bisa memicu kegemukan.

  • Lakukan Olahraga

Anda bisa melakukan cara menurunkan hipertensi tanpa obat dengan melakukan olahraga secara teratur karena olahraga bisa membantu peredaran darah didalam tubuh dan bisa membantu menormalkan tekanan darah, olahraga bisa di lakukan tiga kali seminggu dan olahraga yang dilakukan dengan rutin bisa membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal.

  • Mengatur Menu Makan

Anda bisa melakukan cara menurunkan hipertensi tanpa obat dengan cara makanan, banyak berbagai jenis makanan yang bisa menurunkan tekanan darah secara efektif. Menu makan sehari harus diatur dan jangan komsumsi makanan yang sembarangan yang bisa memicu tekanan darah menjadi lebih tinggi. Anda bisa komsumsi makanan seperti gandum, beras merah, susu skim, kentang, kacang polong, kacang merah, tomat, bayam, brokoli, kol, ikan kukus, dan sawi, makanan tersebut sangat cocok bagi penderita hipertensi dan untuk buah anda bisa makan buah pisang, apel, jeruk, kiwi, melon, anggur dan strawberry.

  • Kurangi Garam

Anda harus membuat makanan yang dimasak sendiri di rumah karena anda bisa mengontrol jumlah garam yang di gunakan, karena komsumsi garam yang berlebihan sangat tidak baik dan membuat tekanan darah tinggi menjadi meningkat, untuk penderita hipertensi sangat di sarankan untuk mengurangi asupan garam yang di komsumsi dan usahakan untuk memakai garam hanya satu sendok makan dalam sehari agar tekanan darah anda bisa cepat turun.

Nah, cara menurunkan hipertensi tanpa obat seperti diatas adalah solusi yang tepat untuk para penderita hipertensi yang sudah bosan dengan obat-obatan. Silahkan mencoba beberapa cara diatas dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari jika anda ingin mempunyai tekanan darah yang normal dan mengatasi masalah penyakit hipertensi.

CARA PEMESANAN KAPSUL DAUN SELEDRI

Berkhasiat Untuk Membantu Mencegah Dan Mengatasi Gejala Hipertensi , Stroke, Reumatik Dan Menurunkan Kadar Asam Urat

Harga Kapsul Daun Seledri 1 Botol  isi 45 kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

Cara Pemesanan Kapsul Daun Seledri :

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Daun Seledri, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap

This entry was posted in Cara Menurunkan Hipertensi and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.